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不碰手机的软件(专注)使用说明

设置需要锁定的时间，开始选择开始后手机将进入锁定模式

每次锁定的时间会帮助您进行记录

锁定手机可以让您选择需要锁机的时间，通过设置一定的时长，保持专注并且更加有自控力。

远离手机诱惑，不做手机控，摆脱手机依赖。

节约大把浪费在玩手机上的时间，使时间利用更完整，效率更高。

做到不完成任务就不玩手机，逐渐养成良好习惯，帮您戒手机瘾。

监督用户早睡，在夜晚用户设定的时间锁住手机，强制用户入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起，形成健康的生活规律和良好的作息习惯。

不仅仅如此，您生活的许多计划都可以通过锁定手机来进行管理和规划，锁定手机的目的是希望培养更好的自律生活

强制不是目的，更多是希望能从被动中找到一丝丝乐趣，从被动中做主动的自己

戒掉手机瘾，让您享受当下，遇见更好的自己

一个星期不碰手机是什么体验

随着现在智能手机的逐渐普及，极力发展，到如今的程度可以是说人手必备一部手机了，早就过CALL机、公共电话亭的时代了；

手机市场更新换代更是此起彼伏，手机俨然成为我们日常依赖的必需品了，我可以不带钱包出门、我也可以挎包出门，但是手机必须得带上，不然我一出门很容易懵逼，连路都不知道怎么走了；

相信这就是很多人现在的状态，一天恨不得有多出一个小时出来刷刷某音啊，看看娱乐八卦啊之类，“躺在沙发上就能知道所有事情的感觉你不觉得很爽吗？”

不管自己走路逛街、还是吃饭看电影，都是会习惯性的时不时抓起手机看看动态咨询之类的，低头族夜猫族更是不用说了

甚至为了社会安全，某些地区马路大道上为了能照顾到沉迷手机的民众，直接退出地面红路灯来提醒这些人注意安全？

那么在这样的情况背景下，如果我们做一个实验：七天不碰自己手机，你能不能做到？

我们来看一下网友们的是怎么做的

我去试了，把手机关机丢柜子里，然后体验一星期无手机生活。

最大的感受就是，突然时间多出很多，耐心变很好，干什么都不急不慢的，刚开始有点儿不习惯，后来就没什么了，因为你会找别的事充盈自己的时间。但是呢坚持一个星期是很难的

因为你没看错我的体验生活终止于第二天我出去买东西，我妈联系我表示手机关机，找不着人了，然后就想起各种像我这样年da轻zhu漂bu亮yao的lian女孩子，失踪的案子，吓得让我爸赶紧去找我，找到拎着吃的一脸懵逼的我。

回家被骂得不要不要的问我发什么神经然后强制用回手机拿到手机后心情很微妙，第一时间来回答这个问题，没手机没什么妈妈比较惹不起，惹不起。

不难！！！作为一个过来人我跟你讲啊，我曾经试过七天不玩手机，我把这七天安排的满满当当，杜绝了一切和手机接触的因素，来看看这七天我都干了啥？

第一天:打了一天的英雄联盟第二天

打了一天的英雄加盟

第三天:打了一天的英雄联盟…………

打了一天的英雄联盟…………

打了一天的英雄联盟…………

打了一天的英雄联盟

第七天:我妈把我打了一天看嘛？

七天不玩手机也不是很难啊啊啊啊啊

我朋友把我手机借去用，我也正想体验一个星期没手机没电脑。体验就是刚开始好痛苦，好无聊。知乎不能，拍照不能，电话不能，微信不能，扣扣不能，微博不能，新闻不能，电影不能，计步不能，淘宝不能，游戏不能，居然想单词竞赛都不能，这是何等的卧槽。不想跑步，不想去图书馆，不想去买饭，不想逛街。总之就是不想离开宿舍。

因为极度没安全感。整天坐着无聊，没法只能看书，认真听课。适应了两三天，靠靠靠没手机真好。有这么多时间来做其他事情。看书写日在背单词听课练书法健身都无比认真。超级享受不和外界联系的时候。

逼着自己出去，感觉学校都大了一圈，帅哥也是好多，空气真好，舍友真可爱。手机回来了。我又是低头党了。舍友烦，帅哥少，学校无聊，除了玩手机，其他做什么都没时间了。

抛开没有手机和强制不许使用手机等客观因素，单从自己的主观意愿出发，七天不用手机可能要比七天不吃晚饭难过得多。因为除了接打电话这个基本功能以外，手机里还有其他的东西若有若无地吸引着你。

它是一只窸窸窣窣的小鼠，不时钻出来搔动你的心。比如知乎。当每天点进去看热闹和刷存在感成了惯性，便很难戒掉了。看答案的人似乎真的把这块指甲盖大的蓝色当作发现更大世界的窗口。

抱着一颗虔诚的心，用大把时间点赞感谢收藏，退出知乎，像满载而归的流浪汉，心满意足，受益匪浅；写答案的人更是乐在其中。还记得我在写出第一个千赞答案后的情形，特意把知乎的通知打开，叮铛叮铛的声响宛若天籁。

关注者每增加一个，心里撒一把糖，赞数每上升一个，脸上抹一层蜜。回评论和私信时，心想老子比他娘的国家主席都忙！再如微信。滑着手机看朋友圈子里各家各户过日子，吐槽同时不忘点赞，每天刷个百十遍，却不厌其烦。不少人手机里还藏着个念念不忘的人。

你侬我侬，情至深处恨不得穿过屏幕睡在一起。每天都有无数男男女女传达着自己的情意，虚情假意真情实意，也只有自己心知。王者荣耀作为手游杰出代表总该提一下的。

多少人删了又删却仍静静躺在手机里的心头好。农药从游戏变成了社交利器，这年头没个铂金钻石好意思跟别人称兄道弟吗？不管知乎、微信、农药还是其他APP，总有一款适合你。

它时不时地从脑子里冒出来提醒你看一眼手机，一拿起来便粘在了手上。考试周，下定决心好好学习。

一大早，拎着包去了图书馆。找好位子，坐下，掏出书，把手机放在桌上，开始学习。每看几行字，我的眼睛便要从书上拎起来一点，看手机黑着屏才心安。可怜的自控力让我恼火，我关了机，将其扣放在桌上。却总无意识地伸手去摸。

第二天我把手机扔在了宿舍。中午回到宿舍忙不迭将其捧在手里才算踏实。只有几条无关紧要的微信，没有她的信息。其实你没有想象中那么重要。没你开黑，人家的车队照样稳。不刷微博，热点和你并无关系。

不看微信，压根儿也没人找你。没了谁，地球照样转动。当你真正能专心地做喜欢的事情，看电影，读书，跑步，游泳，听歌，旅行，不受外界干扰，才能真正摆脱对手机的依赖。太浮躁的东西大多虚张声势，生活的平淡有时恰好反应内心的绚烂。愿你我能更纯粹、更干净地触摸生活。

大三新学期的前一天，我把自己的手机给了我爸。当天下午我就拉着他去苹果专卖店把手机上我的个人信息全部删除，ID注销，然后把他的通讯录和各类常用App倾倒了进去，彻底阉割了自己的退路。紧接着，我网购了一个卡片机。

对，就是那种家长为了让孩子两耳不闻窗外事特意购买的，只能依赖2g打电话发短信的，常常被误认作空调遥控板的小机机。

上课之前，我会自觉地关掉手机，因为一旦有人打电话进来，它就会奶声奶气地先把对方的号码逐个念一遍，再趁人不备引吭高歌。

后来我发现我的顾虑是多余的，因为它除了在四平八稳的大马路上信号畅通以外，其他任何时候都运行得磕磕巴巴。更何况，我的交际圈之狭小，平常几乎没人会给我打电话。

那天上课，得知一个好消息，迫不及待地想发短信告诉我妹，键盘软糯，字符细小，五分钟打了三十几个字，眼睛发涩，手酸得不行，遂放弃。嗯，78包邮有78包邮的道理。

由此可见，倘若把题干中的“手机”理解为可以保持正常社交还提供游戏，网上冲浪等服务的机儿，那我应该是最有资格回答这道题的人了。

下面详述一下个人体验。刚开始的时候，焦虑，非常焦虑。深切觉得自己跟社会切断了联系，不能查看知乎私信评论，不能刷微博，不能随时随地抓住一闪即逝的灵感写稿子，不能在上课的时候拍下所需要的ppt；

不能逃避讲课枯燥无味的老师，不能即时性地接住微信上朋友抛过来的梗，我仿佛成了这个世界的弃儿。不适应期过了之后，我发现了不用手机的诸多益处。

第一，我吃饭变得专心致志了。吃饭之前不再拍照调亮度加滤镜，不发票圈时时查看有几个人点赞了，也不一边盯着屏幕一边胡乱往嘴里塞东西了。食物还原成了它们最本质，最原始的香甜。

第二，我开始认真听讲了。众所周知的，我是一个学业待机时长长达两年的渣渣，从来不听课，没有笔记，四六级裸考，必修课选逃，选修课必逃。而现在，我可以心无杂念地听老师传道受业解惑了，甚至还觉得这些内容蛮有意思。

第三，我的睡眠质量变好了。我不再睡前习惯性地刷一遍知乎微博，查看有没有小可爱给我写私信，然后兴致勃勃地与之插科打诨，直到睡意全无，凌晨三四点的时候还在搜索“耶稣有多高”了。

还有好多细微的好处：我数清了教室外面树的每一片嫩叶，我知道了苍蝇在餐桌上搓腿的样子，我察觉出今天云的流速比昨天稍微快一点，我参透了某个军训女生脸上的粉底厚度。我的生活因为无所事事而变得细致且厚重。

第四，弊端当然是有的，撇开先前讲述的方面不谈，最显著的，我变成了一个话唠。很长一段时间里，我刻意回避与人沟通，削减人际关系，试图从他人眼底下挣脱。而现在，我削弱了网络人际关系，因而更渴望得到现实中的温度和关切。

我的表达欲倾泻而出。七天不用手机，真的不太难，只要你手起刀落，斩断自己的后路，置之死地而后生。相信我，你不会无聊而死的，因为人发掘有趣的潜能是无穷尽的，自网络中抽离，回归真实生活，与现实肌肤相亲，是一个良性循环。

不碰手机app是一款全新推出的可以让大家保持专注的应用，现在很多小伙伴都沉迷于手机，成为了一名低头族，久而久之不仅浪费时间，而且影响身心健康，这个软件可以帮大家有效地接触手机瘾，让您可以更加专注的去做某件事情，而不是把大把的时间花在玩手机上。

不碰手机的软件(专注)亮点

监督手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间；

帮助您告别手机控，更多专注学习，回归自律，关注生活；

强制不是目的，更多是希望能从被动中找到一丝丝乐趣，从被动中做主动的自己；

节约大把浪费在玩手机上的时间，使时间利用更完整，效率更高；

做到不完成任务就不玩手机，逐渐养成良好习惯，帮您戒手机瘾；

不仅仅如此，您生活的许多计划都可以通过锁定手机来进行管理和规划。

软件功能

1、保持专注快递员一单能赚多少钱

拒绝开小差，提高工作效率

2、时长统计

统计应用时长，拒绝上瘾

3、专注倒计时

远离手机，专注工作

4、时长监督

设置时长限制，避免长时间沉浸

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