1、首先进入QQ健康，QQ健康也是QQ的一个公众号。点击动态。金龙棋牌维护
2、在动态中，点击“健康”。
3、进入后，可以点击健康数据，进行运行数据查看，同样点击右上角的“我”一样进入数据查看界面。
4、点击计步有个小人在运动的图标。同时若是要绑定手环等运行设备，可以点击下面的添加数据。
5、进入计步数据来源，可以看到自己的手机型号，点击同步数据。
6、若手机不支持QQ健康，则会弹出你的手机不支持计步助手。
7、计步助手是QQ健康自带安装的适合手机自带计步功能。若手机支持螺旋感应，则可以不再
8、绑定其它设备来进行计步，但若要使用更健康数据，则需要运动设备支持了，这个只能实现计步的功能。
qq计步助手是手机qq的一个小插件，可以使用计步功能，还可以随时直接显示出运动的卡路里消耗值,可以为用户生成运动曲线图，方便用户监测观察自己一天运动量的时间分配，甚至还可以备份自己每天的运动数据。
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耗电量极少，远低于市面上所有计步应用；
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