类型： 教育培训 版本： V1.9
大小： 619.4 时间： 2025-11-22
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
柚美日记app是一款专为女生打造的软件哦！粉色的主题，加上可以随时拍照的功能，还能在日记中随时插入图片哟！记录生活的点滴，记录自己的秘密。
1、更名为柚美日记爱游戏官方网站
2、增加商城和读书入口
柚子日记是一款帮助女性写日记的小应用，可以使用拍照，或者插入图片并添加文字来记录生活的每个瞬间，你也可以在这里写下自己的小秘密，记录今日的心情，写下今天遇到的事情，记录生活的点点滴滴，和小伙伴们一起安装使用吧。
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