一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
视力链app是明眸妙指国际生物科技(广东)有限公司研发的一款保护视力的软件，明眸妙指，打造全球最具幸福感的中医视力恢复机构——健康、光明、幸福！
蓝莓
蓝莓个头虽然小小的，但是营养价值却很高。专家认为，常吃蓝莓可以缓解眼部不适，特别是对于经常感觉眼睛酸疼，还有夜间视力不良（夜盲症）的人来讲，可以多吃点蓝莓来提高视力。
玉米
为什么玉米也可以改善视力呢？这是由于玉米里含有大量的叶黄素和玉米黄素，这2种物质可以帮助眼睛抗老化，而且还能减弱紫外线对眼睛的伤害，视力不好的人常吃玉米能有效改善视力。
地瓜
地瓜里含有丰富的膳食纤维，而且吃地瓜有补肾的功效，那这又与改善视力有什么关系呢？中医认为，视力下降也与肝肾不足有关，所以人们可以通过吃养肝补肾的食物来间接改善视力。
圣女果
圣女果也是我们常吃的小西红柿，这种水果里含有的极高的维生素，大家也知道维生素对于眼睛是很有好处的，近视眼们可以常吃点圣女果来保护眼睛。另外，圣女果也有抗氧化的作用，长期吃它也有美容的功效。
视力链app是专为我国青少年打造的一款保护视力的app，app介绍了关于如何正确保护视力的方法，以及近视后如果改善近视，争取拿掉眼镜的方法，对孩子的视力恢复大有作用。
展开内容
8.5/558.4M
《曙光英雄》是一款非常好玩的5v5多人在线实时竞技的moba手游，精美绝伦的画面，高清精致的地图，以西方神话故事为游戏背景题材创造了一个具有西方神话色彩的世界。...
9.8/1,921.7M
电脑屏幕锁定工具我们又常称他为电脑挂机锁，最早用于网吧，当你有事离开一会，又不希望管理员给你关机，或者让别人看到你的电脑屏幕的内容。电脑屏幕锁定工具特点可以自由...
9.2/767.2M
这是一款专业的图片转ico图标工具。可以把jpg图片或bmp图片转换为真彩色ICO格式图片文件。有需要的可以来东坡下载使用！图片转ico图标说明友益图片转换为I...
8.6/1,368.0M
黄衣婴儿游戏也叫恶魔之子，英文名字是TheBabyInYellow。黄衣婴儿安装包是com.TeamTerrible.BabyInYellow.apk下载。就是...
8.5/533.8M
史莱姆粘液实验室游戏是一款有着细腻画面品质的休闲手游，大量精彩有趣的元素融入，让玩家们每一秒的体验感都十分美妙，通过完成一系列的任务来获取奖励，游戏中拥有大量专...
9.9/1,901.4M
音量助推器VolumeBooster安卓版这款软件是免root使用的哦，使用音量增强器使您的手机扬声器大声！免费超响扩音器。用了下音量确实响，不过没找到均衡器，...
9.8/576.1M
TunnelRush手游是一款非常不错的简单的手机游戏，在这里用户可以在一个隧道中不停穿越，时间越长，得分越高，非常不错，喜欢的玩家们快点来下载尝试一下。游戏介...
8.0/1,316.8M
爱的公寓设计是一款非常有趣的房屋设计游戏，玩家在游戏中将扮演一名设计师，可以设计出自己想要的房屋外观，还有超多家的具装饰物供玩家选择，最大限度满足玩家的设计欲望...
8.3/64.5M
猎吧出行是一个共享电单车服务平台，通过安装猎吧出行app，注册后，可以随时租借电单车，随借随还，价格实惠，方便出行！猎吧出行特色点我租车快速租车在App地图上显...
9.7/970.1M
专为江苏省泰州市打造的移动政务办公应用软件——泰州政务服务app提供了最贴心的政务服务，可以预约办理，非常方便，有了泰州政务服务app从此办理政务相关的事情这么...
查看
8.6/338.1M
梦西游回合制挂机是一款很好玩的西游题材战斗冒险手游。游戏有着宏大的世界观，极高的自由度。你可以收集三界神仙妖魔为自己战斗。多重要游戏模式，慢慢的提升自己的战斗力...
9.0/34.6M
这是一期以“热爱劳动，创造人生”为主题的ppt课件，该ppt课件适合作为五一主题班会模板使用，共有14页，如果你需要一份这样的ppt课件，只需点击本文下方相应的...
8.6/1,336.9M
小图科技最好用的、最有品质的h5设计师们的互动平台，你可以让设计师们为你上门服务，设计你喜欢的产品，为你推出一个适合时代的高逼格图片，文字！小图科技官方介绍小图...
8.2/1,153.1M
智能抠图大师是一款非常好用的手机抠图软件，软件功能丰富，操作简单，小白也能轻松上手。不仅有各种各样的背景图供用户选择，同时还能够多图拼接，制作明星同款。在编辑图...
8.5/380.2M
九月是淡然处之的时节,今天是九月的第一天，想要和新的自己做一份承诺吗？小编为你提供八月再见九月你好说说祝福图片大全，各种说说句子和图片，喜欢的话就来下载吧！关于...
8.9/1,941.1M
115官方为汇总小企业打造的一款组织管理系统，115组织app采用协同工作的方式，即时沟通快速反馈，提供一站式的移动信息化服务。官方介绍“115组织”能够帮助中...
9.1/1,515.8M
小小勇士冲冲冲是一款非常刺激的射击策略游戏，游戏玩家需要快速的熟悉掌握每一个士兵的能力，合理的排兵布阵来消灭更多的敌人，一次来保护你的城市，畅爽的游戏体验等待你...
9.0/186.3M
智慧职教代看工具，职教云免费代看工具，软件已经写好了签到功能，秒过视频，自动评论，本软件可以自动代看，分为两种模式！功能介绍本软件可以自动代看智慧职教-职教云的...
8.6/1,494.5M
LMvideodownloader多格式高清视频播放器高级版是一个手机版视频播放器软件，一个支持多格式影片播放的软件，软件本身不提供视频影片的，这个主要是播放手...
7.8/1,806.6M
小猫钓鱼的故事是一款非常可爱的喵咪钓鱼手游，在这里有王子殿下，人鱼，贝壳叔叔以及宇宙人，并且还有可爱的动漫卡通风画面。非常可爱的喵咪钓鱼游戏游戏介绍与可爱的小猫...
9.8/644.1M
子弹力量中文版手机版下载，东坡下载站带来的是真实的版本，这是一款以第一人称视角展开的动作射击手游，游戏支持离线单机模式，在这个射击生存游戏之中消灭掉所有的敌人就...
10.0/484.5M
鼠标手势软件(WGestures)是一款免费的鼠标手势软件，软件默认预置了很多常用的鼠标手势动作，还可以进行各种自定义手势设置，非常的便捷实用，有需要的朋友可以...
8.5/29.3M
巴士停车模拟器是一款模拟停车的手机游戏，玩法比较有意思，平时停车都是停一些小轿车，比较简单，今天这款游戏中，你需要帮助大巴士停车哦，体验不一样的停车玩法！巴士停...
9.2/50.2M
摩登三国2手游开启测试，这是一款正统的rpg三国题材冒险游戏，游戏从画风和玩法以及模式方面都很不错，给人的感觉就很棒，斗智斗勇征杀四方，绝色红颜不离不弃，体验游...
