享乐汇休闲棋牌电话沂蒙棋牌中心下载

应用介绍

女人经期有什么注意事项

月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。为此，妇女必须注意经期保健。

1.清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

2.调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

3.饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

4.避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

5.劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体?力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6.勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7.寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8.不宜饮浓茶、饮酒：浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血;饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

好用的生理期软件功能

【精准预测】通过专业科学的方法对大姨妈进行预测，越用越精准。男生视频聊天赚钱软件

【贴心提醒】姨妈来临前，小助手将为妳提供贴心的姨妈提醒，让妳从容应对大姨妈。

【实用方便】实用便捷的使用体验，让妳能够轻松记录姨妈期。

【避孕备孕】根据经期记录智能测算易孕期、排卵期、安全期，是妳避孕备孕的贴心小帮手！

【暖心贴士】根据用户出现的经期症状，智能推荐实用专业的经期贴士、心情贴士。

千万女生首选好用的生理期软件，预测经期，备孕，避孕，经期护理神器。从此不再担心姨妈突然来袭了，轻松管理，精准预测，让你烦恼远去~

贴心又可爱的经期管理应用！每月记录例假日期和周期，为你推算出下次的月经期和排卵期，轻松安排经期、避孕、备孕！更加了解自己，一切从容应对！

用户评论

名游棋牌斗地主

2025/11/14 16:06更新

HistoryKill2019最新版是一款非常好用的浏览器历史记录删除工具，可以保证你信息的安全，专来的上网痕迹清除工具，东坡这里附上的是破解版本，内附注册码，...

广电宽带网友 mnop789 广东游棋牌: 广东游棋牌
支持 ( 169 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 众联棋牌联众棋牌: 众联棋牌联众棋牌
支持 ( 72 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 兼职画图网站: 兼职画图网站
支持 ( 13 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 做游戏后期赚钱吗: 做游戏后期赚钱吗
支持 ( 179 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 点击广告赚比特币: 点击广告赚比特币
支持 ( 186 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 大学门口小吃店赚钱吗: 大学门口小吃店赚钱吗
支持 ( 129 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 红包微赚钱是真的吗: 红包微赚钱是真的吗
支持 ( 41 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 棋牌间: 棋牌间
支持 ( 139 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 农村致富好项目创业返乡赚钱: 农村致富好项目创业返乡赚钱
支持 ( 86 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 湘潭兼职招聘: 湘潭兼职招聘
支持 ( 195 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 玩手机赚现金游戏: 玩手机赚现金游戏
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 做人肉代购赚钱吗: 做人肉代购赚钱吗
支持 ( 13 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 股票涨一个点赚多少钱: 股票涨一个点赚多少钱
支持 ( 162 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 女生做什么挣钱多: 女生做什么挣钱多
支持 ( 36 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 试玩单价高的平台: 试玩单价高的平台
支持 ( 183 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 微信卖男装挣钱吗: 微信卖男装挣钱吗
支持 ( 21 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 曼天雨挣钱: 曼天雨挣钱
支持 ( 135 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 万师傅一天能赚多少钱: 万师傅一天能赚多少钱
支持 ( 133 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 赚满满介绍: 赚满满介绍
支持 ( 114 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 日入一千网赚: 日入一千网赚
支持 ( 91 ) 盖楼(回复)

查看更多评论