1.觉察型的父母满足孩子身体接触的需要(拥抱、拥抱等)。他们不担心“溺爱”孩子。
2.觉察型的父母接受所有的情绪，不带评判地倾听孩子的情绪表达。他们意识到他们无法阻止所有的悲伤、愤怒或挫折，他们也不会试图阻止孩子通过哭泣或愤怒来释放痛苦的感觉。
3.觉察型的父母提供适合孩子年龄的刺激，并相信孩子会以自己的速度和方式学习。他们不急于让孩子进入新的发展阶段。
4.觉察型的父母鼓励孩子学习新技能，但不会用批评或评价性的表扬来评判孩子的表现。
5.觉察型的父母每天都花时间充分关注他们的孩子。在这段特殊的、高效的亲子时间里，他们观察、倾听、回应和参与孩子的游戏(如果被邀请的话)，但他们不指导孩子的活动。
6.觉察型的父母会保护孩子远离危险，但他们不会试图阻止孩子所有的错误、问题或冲突。
7.觉察型的父母鼓励孩子成为自主的问题解决者，并且只在需要的时候提供帮助。他们不能替自己解决孩子的问题。
8.觉察型的父母会设定合理的界限和界限，温和地引导孩子做出可接受的行为，并在解决冲突时考虑到每个人的需求。他们不会用任何形式的贿赂、奖励、威胁或惩罚来控制孩子。
9.觉察型的父母会照顾自己，诚实地面对自己的需求和感受。他们不会把自己牺牲到产生怨恨的地步。
10.觉察型的父母努力意识到他们童年的痛苦是如何影响他们成为好父母的能力的，他们有意识地努力避免将自己的伤害传递给孩子。
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