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五个学习小方法

1、费曼学习法

这是全世界公认最好的学习方法之一。核心做法就是，将自己学到的东西，用自己的理解跟方式，分享给别人。

大致的流程是：理解-复述-划重点重组-分享。经研究，使用费曼学习法，知识的吸收率可以达到90%。当然，这个学习法，最难的不是逻辑表达，也不是懒惰，而是......去哪找个愿意听你分享的人。

建议大家可以多写学习总结分享给其他同学，通过分享自己可以变得更好，还可能收获一批自己的小粉丝哦~

2、列点式学习法

你觉得一件事情最难的部分是什么？假如你想趁现在有点时间，干点有价值的事情，所以随手拿了一本书，刚准备看的时候，突然想到刚刚更新的电视剧还没看，看完电视剧后，看到微信朋友圈有红点，又刷了一波朋友圈.....其实最难的部分就是开始。24小时除去吃饭睡觉，本来用来学习的时间就不多，被你这刷刷那看看还用越拖越不想做。所以，你必须为自己的学习抢时间。

列点学习法的做法是：一空闲下来，拿张纸，中间画一条线，把当前可以做的事情都一一列出来，能带来价值的事情放左边，把消遣的时间放右边。这样一来，你可以直观地看到哪些事情做了，哪些事情就做不了。这么做的好处有两个：

①对抗大脑的安逸倾向，如果你没有外部的一些刺激，大脑会自动选择一些容易完成并且或得刺激的选项。

②直面自己应该做的事，你已经把有价值的事情都摆在面前了，你好意思选右边的选项嘛你？

3、每日打卡学习

打卡的魅力所在，就是既给了你坚持的肯定，有给了相应的奖励。咱们三茅的打卡也是想给大家这么一种鼓励。除了每天在三茅打卡阅读大牛分享，大家还可以养成自己日常学习打卡的习惯。

具体做法可以是，买一本你喜欢的日历，然后摆在显眼的位置，然后每天做到一定量的学习之后，就可以把那天的日期涂上颜色。我记得有个研究总结了打卡的两个好处：

①利用人性中害怕失去的特点，我都涂了那么多了，应该得涂完。

②激起你好胜的心态，如果你用的是我上面说的日历的话，心态大概会是这样的：我一定要把你涂满！

4、建立学习框架

如果你不刻意去建立学习框架的话，日常思维其实都是散点式的。举个例子，你看了很多实用类的书籍，看的时候，觉得好多地方都说得挺有道理的，但看完就忘了。其实就是因为没有刻意去总结一个结构脉络。

5、多设定小目标

你觉得，一天就听一节课程英语阅读这个叫目标吗？可能很多人都会觉得这根本不值一提对吧，就跟想减肥，每天跑两公里一样，但这正是改变你自我认知最重要的一步。

大多数目标其实都是很空泛的，比如实现财务自由，升职加薪等等，虽然大目标会指引你前行，但它们并不会给你这一天带来什么具体变化，而且想多了还会焦虑。而小目标的完成，是每天肉眼可见的。虽说改变不会很大，除非你慢慢把量提上来，但带来的心理改变会非常明显。

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